{"id":229,"date":"2021-07-15T20:24:24","date_gmt":"2021-07-15T18:24:24","guid":{"rendered":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/?p=229"},"modified":"2021-08-09T21:41:38","modified_gmt":"2021-08-09T19:41:38","slug":"czy-15-min-dziennie-zabawy-z-dzieckiem-wystarczy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/?p=229","title":{"rendered":"Czy 15 min dziennie zabawy z dzieckiem wystarczy?"},"content":{"rendered":"\n<p>Czas przelatuje Ci przez palce? Masz poczucie, \u017ce brakuje Waszej rodzinie wsp\u00f3lnych chwil? A mo\u017ce robicie co\u015b razem dopiero w weekendy? Je\u015bli odpowied\u017a brzmi TAK, to ta technika zabawy sprawdzi si\u0119 w Waszym domu!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-medium-font-size\" style=\"color:#de0064\"><strong>Okiem psychologa<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Badania dowiod\u0142y, \u017ce minimum 15 minut dziennie wsp\u00f3lnej zabawy, zgodnie ze \u015bci\u015ble okre\u015blonymi zasadami, wzmacnia i buduje pozytywne relacje rodzica z dzieckiem (Pentecost, 2005; D\u00f6pfner, Sch\u00fcrmann i Fr\u00f6lich, 2007). &nbsp;15 minutowa zabawa mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 jednym z waszych domowych rytua\u0142\u00f3w, kt\u00f3re bardzo korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na umacnianie wi\u0119zi rodzinnych, o czym pisa\u0142am w artyku\u0142ach pt. \u201e<em>Rytua\u0142y rodzinne = rodzinny musthave<\/em>\u201d oraz \u201e<em>Za chwil\u0119\u2026 Zaraz\u2026 P\u00f3\u017aniej\u2026 Jak pogodzi\u0107 dziecko z prac\u0105?<\/em>\u201d. Opisywana przeze mnie technika ma r\u00f3wnie\u017c swoje modyfikacje, kt\u00f3re mog\u0105 s\u0142u\u017cy\u0107 do pracy terapeutycznej z dzieckiem nad popraw\u0105 zachowania, jednak w tym wpisie k\u0142ad\u0119 nacisk na jej uniwersalno\u015b\u0107 stosowania, w celu utrzymania dobrych i bliskich relacji z w\u0142asnym dzieckiem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-medium-font-size\" style=\"color:#de0064\"><strong>Technika 15 minut zabawy z dzieckiem<\/strong> <strong>&#8211; Mamine TIPY<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Okre\u015bl ile czasu jeste\u015b w stanie sp\u0119dzi\u0107 na tej formie aktywno\u015bci ka\u017cdego dnia (cz\u0119sto jest to ok. 15-20 minut raz lub dwa razy dziennie).<\/li><li>Opowiedz dziecku o swoim pomy\u015ble codziennego sp\u0119dzania czasu razem. Cenny i buduj\u0105cy dla waszej relacji b\u0119dzie spos\u00f3b w jaki to przedstawisz. Powiedz, \u017ce t\u0119sknisz za wsp\u00f3lnymi chwilami oraz \u017ce b\u0119dzie to wasz wyj\u0105tkowy czas.<\/li><li>Wa\u017cne, aby dziecko mia\u0142o poczucie, \u017ce jeste\u015b tylko i wy\u0142\u0105cznie dla niego (od\u0142\u00f3\u017c telefon i wyloguj si\u0119 do \u017cycia). W sytuacji, gdy jest w rodzinie wi\u0119cej dzieci, ka\u017cde z nich powinno mie\u0107 osobny czas, na bycie sam na sam z rodzicem.<\/li><li>Zabawa powinna by\u0107 dowolna, wybrana przez twoj\u0105 pociech\u0119. Mo\u017ce wymy\u015bla\u0107 pomys\u0142y w trakcie wsp\u00f3lnego czasu lub stworzy\u0107 list\u0119 zabaw.<\/li><li>Twoim zadaniem jest pod\u0105\u017ca\u0107 za dzieckiem, towarzyszy\u0107 mu, okazywa\u0107 uwag\u0119 oraz wyra\u017ca\u0107 podziw i uznanie dla kreatywno\u015bci swojej pociechy.<\/li><li>Unikaj zwracania uwagi, kierowania, krytyki, komentowania.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right has-text-color\" style=\"color:#de0064\"><em>B\u0105d\u017amy bli\u017cej dziecka,<br>Adrianna &#8211; mama psycholog<\/em><img decoding=\"async\" draggable=\"false\" class=\"eedee-emoji\" alt=\"\ud83d\ude43\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/12.0.0-1\/svg\/1f643.svg\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Niniejszy artyku\u0142 jest wy\u0142\u0105cznie wst\u0119pem do omawianej tematyki i nie stanowi oraz nie zast\u0105pi profesjonalnej porady psychologicznej. Ka\u017cdy przypadek, nale\u017cy rozpatrywa\u0107 indywidualnie, dlatego w razie potrzeby &#8211; zapraszam do konsultacji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czas przelatuje Ci przez palce? Masz poczucie, \u017ce brakuje Waszej rodzinie wsp\u00f3lnych chwil? A mo\u017ce robicie co\u015b razem dopiero w weekendy? Je\u015bli odpowied\u017a brzmi TAK, to ta technika zabawy sprawdzi si\u0119 w Waszym domu! Okiem psychologa Badania dowiod\u0142y, \u017ce minimum 15 minut dziennie wsp\u00f3lnej zabawy, zgodnie ze \u015bci\u015ble okre\u015blonymi zasadami, wzmacnia i buduje pozytywne relacje [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":230,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,16,13],"tags":[38,37],"class_list":["post-229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3-5-lat","category-6-10-lat","category-rodzice","tag-czas-razem","tag-zabawa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=229"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":241,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions\/241"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}