{"id":378,"date":"2022-09-26T21:42:14","date_gmt":"2022-09-26T19:42:14","guid":{"rendered":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/?p=378"},"modified":"2022-09-26T21:42:16","modified_gmt":"2022-09-26T19:42:16","slug":"wysoko-wrazliwe-dziecko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/?p=378","title":{"rendered":"Wysoko wra\u017cliwe dziecko."},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli twoje dziecko reaguje bardzo emocjonalnie, jest nadwra\u017cliwe na bod\u017ace z otoczenia (np. ha\u0142as, dotyk), bardzo prze\u017cywa codzienno\u015b\u0107 i nadmiernie bierze do siebie reakcje innych ludzi, to istnieje ryzyko, \u017ce cechuje go tzw. wysoka wra\u017cliwo\u015b\u0107. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#de0064\"><strong>Okiem psychologa<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wysoko wra\u017cliwe dzieci stanowi\u0105 ok. 15-20 % populacji, cech\u0119 t\u0105 dziedzicz\u0105 po rodzicach. Charakteryzuj\u0105 si\u0119 umiej\u0119tno\u015bci\u0105 g\u0142\u0119bokiego przetwarzania rzeczywisto\u015bci; s\u0105 osobami, kt\u00f3re wszystko dog\u0142\u0119bnie analizuj\u0105 i bardzo \u015bwiadomie obserwuj\u0105 otaczaj\u0105cy ich \u015bwiat. Dlatego nowe otoczenie jest dla nich wyzwaniem, bowiem by czu\u0107 si\u0119 pewnie musz\u0105 wszystko zinterpretowa\u0107. Na tym tle rodzi si\u0119 wy\u017csze empatyzowanie z innymi lud\u017ami, lepsze rozumienie ich zachowa\u0144 oraz emocji. Cecha ta stanowi dodatkowy balast w codziennym \u017cyciu, bowiem \u0142atwo dochodzi do tzw. przeci\u0105\u017cenia sensorycznego oraz przeci\u0105\u017cenia uk\u0142adu nerwowego, w zwi\u0105zku z dog\u0142\u0119bnym odbiorem wielu bod\u017ac\u00f3w. Skutkuje to nadmiernym wzbudzeniem emocjonalnym, czyli \u0142atwo\u015bci\u0105 do wzmo\u017conych reakcji pod postaci\u0105 p\u0142aczu, z\u0142o\u015bci, wstydu oraz trudno\u015bci\u0105 z ich uspokojeniem. Dlatego wysoko wra\u017cliwe dzieci obdarzone s\u0105 wyj\u0105tkowym darem, kt\u00f3ry jednocze\u015bnie ich du\u017co kosztuje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#de0064\"><strong>Przeci\u0105\u017cenie uk\u0142adu nerwowego, co robi\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wa\u017cne, aby relacje z rodzicami oraz \u015brodowisko domowe stanowi\u0142o dla dziecka fundament poczucia bezpiecze\u0144stwa i spokoju. Otwarto\u015b\u0107 do rozm\u00f3w na temat uczu\u0107 oraz relacji mi\u0119dzyludzkich b\u0119d\u0105 bardzo przydatne w nauce regulacji emocji. Mo\u017cna stworzy\u0107 z dzieckiem tzw. k\u0105cik spokoju o kt\u00f3rym pisa\u0142am tutaj <a href=\"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/?p=186\">https:\/\/oczami-dziecka.pl\/?p=186<\/a> <img decoding=\"async\" draggable=\"false\" class=\"eedee-emoji\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/12.0.0-1\/svg\/1f642.svg\" alt=\"\ud83d\ude42\">. Warto nauczy\u0107 pociech\u0119 sposob\u00f3w na roz\u0142adowywanie emocjonalnego napi\u0119cia tj. g\u0142\u0119bokie oddychanie, \u015bciskanie gniotka, uderzanie w poduszk\u0119, tulenie, s\u0142uchanie spokojnej muzyki, taniec. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#de0064\"><strong>Przeci\u0105\u017cenie sensoryczne, co robi\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Planuj\u0105c nadchodz\u0105cy tydzie\u0144 warto zadba\u0107 o to, aby nie zawiera\u0142 zbyt wielu r\u00f3\u017cnych aktywno\u015bci i nowych element\u00f3w. Codzienno\u015b\u0107 powinna opiera\u0107 si\u0119 na wzgl\u0119dnie sta\u0142ym trybie dnia (pory posi\u0142k\u00f3w, spania, zabawy, nauki) oraz rytua\u0142ach rodzinnych o kt\u00f3rych pisa\u0142am tutaj <a href=\"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/?p=1\">https:\/\/oczami-dziecka.pl\/?p=1<\/a> <img decoding=\"async\" draggable=\"false\" class=\"eedee-emoji\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/12.0.0-1\/svg\/1f642.svg\" alt=\"\ud83d\ude42\">. Oczywi\u015bcie trzeba uchwyci\u0107 odpowiedni balans mi\u0119dzy ilo\u015bci\u0105 aktywno\u015bci i atrakcji. Sta\u0142y tryb dnia nie oznacza, \u017ce twoje dziecko ma zrezygnowa\u0107 ze spotka\u0144 z przyjaci\u00f3\u0142mi, dodatkowych zaj\u0119\u0107 oraz korzystania z rozrywek. Jako rodzic znasz najlepiej swoj\u0105 pociech\u0119. Je\u015bli zaczynasz obserwowa\u0107 dra\u017cliwo\u015b\u0107, p\u0142aczliwo\u015b\u0107, wycofanie, to bardzo mo\u017cliwe, \u017ce dosz\u0142o do przeci\u0105\u017cenia sesnorycznego. W\u00f3wczas warto zadba\u0107, aby najbli\u017csze dni by\u0142y spokojne, wyciszaj\u0105ce i odpr\u0119\u017caj\u0105ce, z wy\u0142\u0105czeniem nag\u0142ych zmian oraz nadmiaru obowi\u0105zk\u00f3w. Dzieci mog\u0105 mie\u0107 potrzeb\u0119 pobycia samemu (\u015bwietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 namioty tipi w pokoju), spokojnej zabawy, pobycia w ciszy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#de0064\"><strong>Wp\u0142yw wysokiej wra\u017cliwo\u015bci na codzienno\u015b\u0107<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzieci wysoko wra\u017cliwe mog\u0105 niech\u0119tnie podchodzi\u0107 do zmian i nowych os\u00f3b. Dlatego w sytuacjach spo\u0142ecznych d\u0142u\u017cej zajmuje im adaptacja. Dajmy im czas na oswojenie si\u0119. Unikajmy komentarzy zmuszaj\u0105cych dziecko do interakcji, b\u0105d\u017a oceniaj\u0105cych (&#8222;ona si\u0119 wstydzi&#8221;). Wzmocnimy dziecko poprzez cierpliwe towarzyszenie mu, t\u0142umacz\u0105c innym, \u017ce nasze dziecko najpierw lubi poobserwowa\u0107 innych. Nie oczekujmy od naszej pociechy, \u017ce b\u0119dzie chcia\u0142o tego co inni w jego wieku np. ogl\u0105dania okre\u015blonych film\u00f3w, seriali, bajek lub korzystania z bardziej ekstremalnych lub g\u0142o\u015bnych atrakcji. Mo\u017ce by\u0107 niech\u0119tne z uwagi na nadmiern\u0105 ilo\u015b\u0107 bod\u017ac\u00f3w lub wzmo\u017cone prze\u017cywanie emocjonalne pewnych kwestii.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#de0064\"><strong>Zadbaj o sw\u00f3j &#8222;emocjonalny kubeczek&#8221;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bycie rodzicem wysoko wra\u017cliwego dziecka jest du\u017cym wyzwaniem, bowiem wi\u0105\u017ce si\u0119 z wi\u0119ksz\u0105 uwa\u017cno\u015bci\u0105 na potrzeby dziecka, cz\u0119stszym regulowaniem jego emocji oraz dostosowywaniem codzienno\u015bci pod jego wrodzon\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107. Dlatego bardzo wa\u017cne, aby rodzic dba\u0142 r\u00f3wnie\u017c o regulacj\u0119 w\u0142asnych uczu\u0107 i potrzeb <img decoding=\"async\" draggable=\"false\" class=\"eedee-emoji\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/12.0.0-1\/svg\/1f642.svg\" alt=\"\ud83d\ude42\">. Wychowywanie wra\u017cliwca wysysa du\u017co energii, dlatego trzeba by\u0107 czujnym kiedy &#8222;emocjonalny kubeczek&#8221; staje si\u0119 pusty. Gdy robisz si\u0119 rozdra\u017cniona, przem\u0119czona, mniej cierpliwa to znak, \u017ce warto zadba\u0107 o siebie i w\u0142asne emocje, czyli po\u015bwi\u0119ci\u0107 czas samej sobie tak jak najbardziej lubisz <img decoding=\"async\" draggable=\"false\" class=\"eedee-emoji\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/12.0.0-1\/svg\/1f643.svg\" alt=\"\ud83d\ude43\">.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>B\u0105d\u017amy bli\u017cej dziecka,<br>Adrianna \u2013 mama psycholog<\/em> <img decoding=\"async\" draggable=\"false\" class=\"eedee-emoji\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/12.0.0-1\/svg\/1f643.svg\" alt=\"\ud83d\ude43\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niniejszy artyku\u0142 jest wy\u0142\u0105cznie wst\u0119pem do omawianej tematyki i nie stanowi oraz nie zast\u0105pi profesjonalnej porady psychologicznej. Ka\u017cdy przypadek, nale\u017cy rozpatrywa\u0107 indywidualnie, dlatego w razie potrzeby \u2013 zapraszam do konsultacji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je\u015bli twoje dziecko reaguje bardzo emocjonalnie, jest nadwra\u017cliwe na bod\u017ace z otoczenia (np. ha\u0142as, dotyk), bardzo prze\u017cywa codzienno\u015b\u0107 i nadmiernie bierze do siebie reakcje innych ludzi, to istnieje ryzyko, \u017ce cechuje go tzw. wysoka wra\u017cliwo\u015b\u0107. Okiem psychologa Wysoko wra\u017cliwe dzieci stanowi\u0105 ok. 15-20 % populacji, cech\u0119 t\u0105 dziedzicz\u0105 po rodzicach. Charakteryzuj\u0105 si\u0119 umiej\u0119tno\u015bci\u0105 g\u0142\u0119bokiego przetwarzania [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":383,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,14,15,16,13],"tags":[28,62],"class_list":["post-378","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-11-lat","category-0-2-lat","category-3-5-lat","category-6-10-lat","category-rodzice","tag-emocje","tag-wysoko-wrazliwe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=378"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":384,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/378\/revisions\/384"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}