W okresie adolescencji intensywnie rozwija si\u0119 to\u017csamo\u015b\u0107 nastolatka. Zaczyna on lepiej rozumie\u0107 swoje preferencje, zainteresowania, pragnienia i emocje. Egocentrycznie skupia si\u0119 na sobie, wok\u00f3\u0142 w\u0142asnego JA. W poszukiwaniu prawdziwego siebie du\u017c\u0105 rol\u0119 odgrywa identyfikacja z r\u00f3wie\u015bnikami, kt\u00f3rzy s\u0105 g\u0142\u00f3wnym i najwa\u017cniejszym punktem odniesienia – od ich akceptacji oraz przynale\u017cno\u015bci do okre\u015blonej grupy zale\u017cy, czy osoba czuje dobrostan psychiczny na kt\u00f3ry sk\u0142ada si\u0119 poczucie bezpiecze\u0144stwa, samoakceptacji i wiary we w\u0142asne mo\u017cliwo\u015bci. \u015arodowisko rodzinne r\u00f3wnie\u017c odgrywa bardzo wa\u017cn\u0105 rol\u0119; najkorzystniej oddzia\u0142uj\u0105 rodzice akceptuj\u0105cy ca\u0142o\u015bciowo swoje dziecko, umo\u017cliwiaj\u0105cy adekwatn\u0105 do wieku samodzielno\u015b\u0107 i decyzyjno\u015b\u0107 w sprawach jego dotycz\u0105cych, jednocze\u015bnie b\u0119d\u0105c oparciem w trudnych chwilach.<\/p>\n\n\n\n
Akceptacja<\/strong><\/p>\n\n\n\n Jedn\u0105 z najwa\u017cniejszych rzeczy jest okazywanie dziecku swojej bezwarunkowej mi\u0142o\u015bci, poprzez akceptacj\u0119 jego takim jakim jest. \u015awiadomo\u015b\u0107 ogranicze\u0144 i s\u0142abo\u015bci dziecka oraz ich uznanie s\u0105 bardzo wa\u017cne we wzajemnej relacji. Rodzic, kt\u00f3ry przyjmuje ca\u0142okszta\u0142t pociechy – nie ocenia, nie krytykuje, zamiast tego wzmacnia i docenia zalety. Akceptacja dotyczy r\u00f3wnie\u017c pozwolenia na kszta\u0142towania si\u0119 w\u0142asnego, odr\u0119bnego JA nastolatka, kt\u00f3ry zaczyna chcie\u0107 odmiennych aktywno\u015bci, wyra\u017ca sprzeczne pogl\u0105dy i nie zawsze godzi si\u0119 ze zdaniem rodzica. Rodzic ten otwarty jest na rozmowy i dyskusje w kt\u00f3rych nie ma miejsca na krytyk\u0119, umoralnianie, z poszanowaniem odr\u0119bnych stanowisk. <\/p>\n\n\n\n Autorytet<\/strong><\/p>\n\n\n\n Wa\u017cne, aby rodzic utrzyma\u0142 autorytet w oczach nastolatka. Dlatego partnerskie wymiany pogl\u0105d\u00f3w i poszanowanie dla decyzyjno\u015bci dziecka, nie oznaczaj\u0105 braku zasad. Jasne i sta\u0142e regu\u0142y domowe dalej powinny obowi\u0105zywa\u0107. Odpowiednio wyznaczone granice dadz\u0105 dziecku poczucie bezpiecze\u0144stwa, w tym chaotycznym, trudnym okresie emocjonalnym w jakim si\u0119 obecnie znajduje. Otwarto\u015b\u0107 rodzica na rozmow\u0119, akceptacja JA nastolatka i jego ch\u0119ci bycia niezale\u017cnym nie oznacz\u0105 zgody na arogancj\u0119, krzyk, lekcewa\u017cenie obowi\u0105zk\u00f3w domowych i szkolnych itp. Rodzic poszerza granice w zale\u017cno\u015bci od zaradno\u015bci i samodzielno\u015bci nastolatka. Je\u015bli adolescent wywi\u0105zuje si\u0119 ze zobowi\u0105za\u0144 domowych oraz szkolnych, zaufanie rodzica ro\u015bnie, a wraz z nim mo\u017cliwo\u015b\u0107 decyzyjno\u015bci dziecka oraz mo\u017cliwo\u015bci zarz\u0105dzania w\u0142asnym czasem. Jednak w przypadku zaniedba\u0144 rodzic dalej powinien kontrolowa\u0107 i mobilizowa\u0107 nastolatka do obowi\u0105zk\u00f3w. W\u00f3wczas dodatkowe przywileje takie jak kom\u00f3rka, Internet, gry, wyj\u015bcia ze znajomymi s\u0105 wydzielane zgodnie z zaanga\u017cowaniem dziecka.<\/p>\n\n\n\n Zaufanie<\/strong><\/p>\n\n\n\n Na tym etapie wa\u017cne, aby okazywa\u0107 dziecku zaufanie. Obdarzaj\u0105c zaufaniem pozwalamy wsp\u00f3\u0142decydowa\u0107 w sprawach dotycz\u0105cych jego osoby np. w wyborze pory nauki, czasu nauki, znajomych, stylu ubierania si\u0119, jedzenia, rodzaju sp\u0119dzania wolnego czasu. Pokazujemy nastolatkowi, \u017ce wed\u0142ug nas ma on zasoby i umiej\u0119tno\u015bci do tego by sobie samodzielnie z nimi poradzi\u0107. Jednocze\u015bnie wyra\u017cajmy otwart\u0105 postaw\u0119, w razie potrzeby wsparcia.<\/p>\n\n\n\n Problemy i b\u0142\u0119dy<\/strong><\/p>\n\n\n\n Okres adolescencji jest nieko\u0144cz\u0105cym si\u0119 pasmem pr\u00f3b i b\u0142\u0119d\u00f3w. Nastolatkowie maj\u0105 r\u00f3\u017cnego rodzaju problemy zwi\u0105zane z wywi\u0105zywaniem si\u0119 z obowi\u0105zk\u00f3w, funkcjonowaniem w relacjach r\u00f3wie\u015bniczych, wyborem zainteresowa\u0144. Nie oczekuj\u0105 od rodzic\u00f3w umoralniania, kt\u00f3re dzia\u0142a na nich jak „p\u0142achta na byka” Czas razem<\/strong><\/p>\n\n\n\n Z m\u0142odszym dzieckiem \u0142atwiej sp\u0119dza si\u0119 czas, poniewa\u017c daje nam du\u017c\u0105 dowolno\u015b\u0107 i kontrol\u0119 w wyborze wsp\u00f3lnych aktywno\u015bci. Nastolatek r\u0119kami i nogami broni swojej niezale\u017cno\u015bci, wi\u0119c aby sp\u0119dzi\u0107 wsp\u00f3lne chwile trzeba si\u0119 bardziej natrudzi\u0107. Dlatego warto pod\u0105\u017ca\u0107 za zainteresowaniami dziecka i spr\u00f3bowa\u0107 zrobi\u0107 z nim to co ono lubi, mimo \u017ce cz\u0119sto si\u0119 tym wcale nie interesujemy. Za to ciekawi ci\u0119 twoje dziecko, wi\u0119c chyba warto, prawda? Uniwersalne formy sp\u0119dzania czasu to m.in. ogl\u0105danie film\u00f3w, seriali, granie w gry planszowe 13 +, granie w gry multimedialne, s\u0142uchanie muzyki. Najlepszym sposobem na bycie dalej blisko swojego dziecka w okresie adolescencji jest wygospodarowanie regularnego czasu na bycie razem w mi\u0142ej atmosferze wyzbytej od rozm\u00f3w o obowi\u0105zkach i troskach dnia codziennego B\u0105d\u017amy bli\u017cej dziecka, Niniejszy artyku\u0142 jest wy\u0142\u0105cznie wst\u0119pem do omawianej tematyki i nie stanowi oraz nie zast\u0105pi profesjonalnej porady psychologicznej. Ka\u017cdy przypadek, nale\u017cy rozpatrywa\u0107 indywidualnie, dlatego w razie potrzeby \u2013 zapraszam do konsultacji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Okres dorastania jest ogromnym wyzwaniem dla wi\u0119kszo\u015bci rodzic\u00f3w. Niekt\u00f3rzy maj\u0105 wra\u017cenie, \u017ce ich dzieci zaczynaj\u0105 si\u0119 izolowa\u0107, by\u0107 niedotykalskie, zbyt tajemnicze i nadmiernie dra\u017cliwe. Wsp\u00f3lne chwile, d\u0142ugie rozmowy sta\u0142y si\u0119 jedynie mi\u0142ym wspomnieniem. Pr\u00f3by kontaktu ko\u0144cz\u0105 si\u0119 buntem, oporem, kolejn\u0105 k\u0142\u00f3tni\u0105… Okiem psychologa W okresie adolescencji intensywnie rozwija si\u0119 to\u017csamo\u015b\u0107 nastolatka. Zaczyna on lepiej rozumie\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":408,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,13,1],"tags":[67,11],"class_list":["post-405","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-11-lat","category-rodzice","category-uncategorized","tag-nastolatek","tag-relacje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/405","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=405"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":409,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/405\/revisions\/409"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oczami-dziecka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\ud83d\ude00\"](\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/12.0.0-1\/svg\/1f600.svg\")
. Konstruktywna krytyka r\u00f3wnie\u017c ko\u0144czy si\u0119 konfliktem i poczuciem niezrozumienia. Czasami, w trudnych momentach dziecko potrzebuje jedynie tego, aby rodzic je wys\u0142ucha\u0142 i przytuli\u0142. Przy powa\u017cniejszych problemach zach\u0119cajcie nastolatka do nauki ich rozwi\u0105zywania poprzez wsp\u00f3ln\u0105 burz\u0119 m\u00f3zg\u00f3w, wypisanie pomys\u0142\u00f3w na ich rozwi\u0105zanie z argumentami za i przeciw, zostawiaj\u0105c dziecku wybranie najlepszej opcji. Wyra\u017cajcie zawsze otwart\u0105 postaw\u0119 do rozmowy, lecz nie b\u0105d\u017acie nachalni, bo to was tylko oddali. Zdania takie jak „Gdyby\u015b chcia\u0142\/a porozmawia\u0107, to jestem…”, „Widz\u0119, \u017ce ci smutno.”, „Ci\u0119\u017cki dzie\u0144?” zach\u0119caj\u0105 do rozmowy.<\/p>\n\n\n\n![\"\ud83d\ude42\"](\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/12.0.0-1\/svg\/1f642.svg\")
.<\/p>\n\n\n\n
Adrianna Bzymek \u2013 psycholog<\/em> ![\"\ud83d\ude43\"](\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/12.0.0-1\/svg\/1f643.svg\")
<\/p>\n\n\n\n