Życie instant, w ciągłym biegu, bez chwili wytchnienia nie sprzyja utrzymywaniu rodzinnych rytuałów. Na pewno niejedna z Was pamięta wspólne posiłki z rodziną, parodniowe przygotowania do świąt, czy też codzienne czytanie przez rodziców „do poduszki”. Teraz, obarczone tyloma obowiązkami (które trzeba wykonać w zawrotnym tempie! ), niejednokrotnie decydujemy kupić gotowe danie, wybrać coraz bardziej modną tzw. „dietę pudełkową”, zlecić zrobienie uszek i pierniczków ulubionej knajpce, czy zamówić dekoracje online lub włączyć dziecku e-booka do posłuchania przed snem.

Okiem psychologa

Rytuały rodzinne są to powtarzalne wzorce różnorodnych zachowań, które mają subiektywne znaczenie i symboliczną wartość dla członków rodziny.

RYTUAŁ RODZINNY = POWTARZAJĄCE SIĘ ZACHOWANIA RODZINY + POCZUCIE WAŻNOŚCI TYCH ZACHOWAŃ U JEJ CZŁONKÓW + SYMBOLICZNA WARTOŚĆ DLA KAŻDEJ OSOBY

Badania pokazują, że rytuały rodzinne są kluczowe w budowaniu poczucia bezpieczeństwa, stabilności w rodzinie oraz wzmacnianiu więzi między domownikami. Dzięki rytuałom, rodzinom udaje się przetrwać najtrudniejsze chwile oraz duże zmiany w życiu np. przeprowadzkę, narodziny kolejnego dziecka, stratę bliskiej osoby. Rytuały rodzinne pomagają rodzicom zmierzyć się z kolejnymi etapami rozwoju swoich pociech oraz ułatwiają uporanie się z niejednym problemem np. buntem dwu- i trzylatka, kłopotami w relacjach rówieśniczych, wiekiem nastoletnim, wyprowadzką z domu. Badania pokazały, że rodzice czuli większą harmonię i opanowanie w trudnych momentach, w domach, w których one obowiązywały. Rytuały rodzinne mają duży wpływ na rozwój emocjonalno-społeczny dziecka, ponieważ umożliwiają obserwację i naukę różnych reakcji emocjonalnych i sposobów komunikacji z bliskimi osobami.

Nie muszę Cię już chyba dłużej przekonywać, że warto o nie zadbać? Pamiętaj, że to Ty wspólnie z rodziną ustalasz czas ich trwania oraz formę wykonania. Mogą być to czynności wykonywane codziennie, raz w tygodniu, raz w miesiącu, a nawet raz w roku! Ważne, aby były obecne w życiu rodzinnym, doceniane i pielęgnowane .

Mamine TIPY

Przykłady rytuałów rodzinnych:

• wspólne spożywanie posiłków (codziennie jest to niemożliwe? Ok! Jedzcie razem w środy i celebrujcie to!),
• chwila wspólnej zabawy,
• wieczorne rozmowy przed snem na temat przebiegu dnia,
• czytanie dziecku przed snem,
• cotygodniowe granie w gry planszowe,
• uprawianie sportu,
• pieczenie pierniczków przed świętami,
• odprowadzanie pieszo dziecka do szkoły,
• szykowanie dekoracji świątecznych,
• wspólne śpiewanie, tańczenie,
• leniwe soboty w łóżku,
• tworzenie rodzinnego albumu,
• pisanie do siebie miłych zwrotów na kredowej tablicy lub samoprzylepnych karteczkach.

Ogranicza Was tylko wyobraźnia .

Bądźmy bliżej dziecka,
Adrianna – mama psycholog

Niniejszy artykuł jest wyłącznie wstępem do omawianej tematyki i nie stanowi oraz nie zastąpi profesjonalnej porady psychologicznej. Każdy przypadek, należy rozpatrywać indywidualnie, dlatego w razie potrzeby – zapraszam do konsultacji.

Przemyślenia oparte m.in. o: https://www.ceeol.com/search/article-detail?id=461747